![Thais Nogueira — [Função a definir]](/__l5e/assets-v1/44c683a5-f7fa-42ab-b3ed-5e5aa991bbd2/thais-sorrindo.png)
THAIS NOGUEIRA
[Função a definir]
CREF [000000-G/UF]
Curso de treino online · videoaulas
Pare de treinar
no improviso.
Videoaulas que mostram o que treinar, como executar e por quê. Para o seu objetivo, de onde você estiver.
Treino organizado, não aleatório/Acesso à plataforma no celular ou computador/Casa ou academia/Montado por profissionais de Educação Física/Videoaulas por grupo muscular e objetivo/Treino organizado, não aleatório/Acesso à plataforma no celular ou computador/Casa ou academia/Montado por profissionais de Educação Física/Videoaulas por grupo muscular e objetivo/
[DADO A CONFIRMAR: nº de alunos]
[DADO A CONFIRMAR: nº de seguidores]
01A dor
O problema nunca foi você.
Você salva treino no Instagram, começa na segunda, para na quinta. Troca de ficha toda semana porque viu algo novo. E no fim do mês não sabe se está indo para algum lugar.
Não é falta de força de vontade. É falta de método. Treino aleatório gera resultado aleatório.
O que falta é alguém te mostrar, em vídeo, o que fazer, como fazer e para que serve cada exercício.
FOTO: método — profissional orientando aluno
02O método
Método
Nosso Treino
Um curso em videoaulas, com três pilares para o treino deixar de ser improviso.
- 01
Grupo muscular certo
Aulas separadas por grupo muscular, com o exercício específico para cada um e a execução correta em vídeo.
- 02
Objetivo específico
Hipertrofia, definição, condicionamento: você assiste às aulas do seu objetivo, do iniciante ao avançado.
- 03
Montado por profissionais
As aulas são gravadas por profissionais de Educação Física. Você assiste e treina junto.
03O que tem dentro
Tudo num lugar só.
Do primeiro treino ao avançado, em videoaulas por grupo muscular e objetivo.
FOTO: treino em casa
01
Aulas para treinar em casa
Com peso do corpo e acessórios simples.
FOTO: treino na academia
02
Aulas para a academia
Exercício por exercício, com execução em vídeo.
FOTO: refeição / plano alimentar
03
Plano alimentar
[A CONFIRMAR] Guia prático de alimentação.
FOTO: mobilidade / alongamento
04
Mobilidade
Rotinas curtas para soltar o corpo.
FOTO: aluno em progressão
05
Por grupo muscular
Peito, costas, pernas, glúteos, ombros, braços e core.
FOTO: comunidade / grupo
06
Comunidade
[A CONFIRMAR] Espaço para treinar junto.
04Como funciona
Do clique ao primeiro treino.
- 01
Escolha seu plano
Mensal, trimestral ou anual.
- 02
Acesse a plataforma
Login liberado após a confirmação do pagamento.
- 03
Escolha seu objetivo
E o grupo muscular que vai treinar hoje.
- 04
Dê play e treine junto
Em casa, na academia ou onde estiver.
05Resultados
Quem ensina,
treina.
Antes e depois reais, publicados com autorização de quem aparece. A Thais Nogueira, sócia-fundadora, abre a sequência.
ANTES
DEPOIS
ANTES
DEPOIS
ANTES
DEPOIS
ANTES
DEPOIS
ANTES
DEPOIS
ANTES
DEPOIS
ANTES
DEPOIS
ANTES
DEPOIS
ANTES
DEPOIS[RESULTADO 1 — aguardando]
[RESULTADO 2 — aguardando]
[RESULTADO 3 — aguardando]
[RESULTADO 4 — aguardando]
06Depoimentos
A primeira turma vai escrever aqui.
[DEPOIMENTO 1 — aguardando]
[DEPOIMENTO 2 — aguardando]
[DEPOIMENTO 3 — aguardando]
[DEPOIMENTO 4 — aguardando]
[DEPOIMENTO 5 — aguardando]
[DEPOIMENTO 6 — aguardando]
07Quem está por trás
Quatro pessoas.
Um método.
Quem inspira e quem prescreve. Dois criadores que vivem a rotina de treino e dois profissionais registrados no CREF que gravam cada aula.
![[Nome sócio 2] — [Função a definir]](/__l5e/assets-v1/8966e8dc-0806-488f-b73a-be5f4936eade/socio-bracos-cruzados.png)
[NOME SÓCIO 2]
[Função a definir]
CREF [000000-G/UF]
![[Nome sócio 3] — [Função a definir]](/__l5e/assets-v1/464ca9f0-84e7-46d3-8cdf-731c3815bb5b/socio3-bracos-cruzados.png)
[NOME SÓCIO 3]
[Função a definir]
CREF [000000-G/UF]
FOTO: sócio 4
[NOME SÓCIO 4]
[Função a definir]
CREF [000000-G/UF]
08Planos
Escolha seu ritmo.
MENSAL
[PREÇO A CONFIRMAR]
Cobrança mensal
- —Todas as videoaulas
- —Casa e academia
- —Todos os níveis
ANUAL
Mais vantajoso[PREÇO A CONFIRMAR]
[PARCELAMENTO E ECONOMIA A CONFIRMAR]
- —Tudo do trimestral
- —Todos os bônus
- —Menor preço por mês
TRIMESTRAL
[PREÇO A CONFIRMAR]
[PARCELAMENTO E ECONOMIA A CONFIRMAR]
- —Tudo do mensal
- —[Benefício a definir]
09Bônus
E ainda leva.
[A CONFIRMAR: em quais planos os bônus entram]
- B1[Bônus 1 a definir][VALOR A CONFIRMAR]
- B2[Bônus 2 a definir][VALOR A CONFIRMAR]
- B3[Bônus 3 a definir][VALOR A CONFIRMAR]
Valor total
[TOTAL A CONFIRMAR]
10Garantia
7 dias. Risco zero.
Treine, explore tudo e decida com calma. Se não for pra você, devolvemos 100% do valor dentro de 7 dias.
11Dúvidas
Perguntas frequentes.
Nunca treinei antes. Serve pra mim?
Sim. Há aulas para iniciante, com cada exercício explicado em vídeo.
Não tenho disciplina. Vai funcionar?
As aulas já dizem o que fazer: você entra na plataforma, escolhe o objetivo e dá play.
Preciso de equipamento?
Não. Há aulas só com peso do corpo. Se tiver halteres ou academia, também tem aula para isso.
Por onde eu acesso?
É um curso numa plataforma online: você assiste às videoaulas no celular ou computador, depois da confirmação do pagamento. Não precisa baixar aplicativo.
Quem grava as aulas?
Profissionais de Educação Física registrados no CREF, sócios do projeto.
Posso cancelar?
Sim. Em até 7 dias você recebe 100% de volta. [A CONFIRMAR: regra de cancelamento após 7 dias]
